Hoe perfectionistisch ben jij? Doe de perfectionisme test

1. Het lege document
Je wilt beginnen aan een tekst, presentatie, mail of project. Je opent het document. De cursor knippert. Je hebt ideeën genoeg, maar geen enkele eerste zin voelt goed.

Wat gebeurt er bij jou?

2. De bijna-af-versie
Je hebt iets gemaakt dat eigenlijk prima is. Iemand anders zou zeggen: “Mooi, klaar.” Maar jij ziet nog tien dingen die beter kunnen.

Wat doe je?

3. De kleine fout
Je hebt iets ingeleverd of verstuurd. Later zie je een typefout, een onhandige zin of een klein detail dat niet klopt.

Wat doet dat met je?

4. Iemand kijkt mee
Je bent ergens mee bezig en iemand kijkt over je schouder mee. Diegene bedoelt het niet kritisch, maar jij voelt meteen dat je bewuster wordt van elke stap.

Hoe reageer je vanbinnen?

5. De spontane vraag
Iemand vraagt onverwacht naar je mening in een groep. Je hebt wel gedachten, maar nog geen perfect geformuleerd antwoord.

Wat gebeurt er?

6. De ander doet het sneller
Iemand anders maakt iets in de helft van de tijd. Het is niet perfect, maar het werkt. Jij bent nog bezig met details.

Wat denk je?

7. Een compliment krijgen
Iemand zegt: “Wat heb je dit goed gedaan.” Jij weet precies wat er allemaal nog beter had gekund.

Hoe neem je het compliment aan?

8. Je moet iets nieuws leren
Je begint aan iets waar je nog niet goed in bent. Logisch natuurlijk, want je bent aan het leren. Toch voelt het ongemakkelijk dat je niet meteen vaardig bent.

Wat gebeurt er bij jou?

9. De planning loopt anders
Je had bedacht hoe je dag zou verlopen, maar er komt iets tussendoor. Daardoor lukt niet alles zoals je het in je hoofd had.

Hoe voelt dat?

10. Je laat iets aan iemand zien
Je hebt iets gemaakt dat persoonlijk voelt: een tekst, idee, ontwerp, plan of project. Je wilt het delen, maar voelt ook spanning.

Wat maakt het spannend?